Existen personas que en verano se encuentran mal y, sin embargo, en invierno son las más felices del mundo. A otros les puede crear ansiedad el hecho del cambio de horas para aprovechar más la luz solar. Hay quien necesita ver el sol para estar bien. También hay quien se siente mal con las fiestas y no se sienten parte de ellas. Evidentemente hay infinidad de casos y el fin de este libro es que el lector se de cuenta de cómo le influye todo su entorno además de las vivencias personales que pueda tener de su vida.

Es muy común también escuchar decir que se odian las fiestas navideñas y quizá simplemente sea por el hecho de los regalos o de mandar tarjetas de felicitación. Todas estas circunstancias influyen y hacen que año tras año en cierto tiempo las personas se encuentren mal.

John R. Sharp  narra a lo largo del libro los casos concretos de pacientes que trata, analiza el origen de la ansiedad, qué lo provoca, cómo reconocerlo y qué estrategias seguir para transformar algo incómodo en una situación que haga estar feliz y tranquilo. En ocasiones el malestar es ocasionado por una vivencia única y personal pero en otras ocasiones es algo derivado del entorno. Influyen las fiestas, las vacaciones, las estaciones del año, los cambios de residencia, etc.

“El calendario emocional” es un libro interesante, que puede hacer reconocer y darse cuenta de por qué en cierto tiempo o temporada uno se encuentra mal o le faltan fuerzas. El primer paso es darse cuenta de lo que sucede, reconocerlo y sobre todo encontrar la forma de dar la vuelta a esa situación. En este caso el autor facilita estrategias para corregir esas situaciones y estar mejor. Es un libro para tener un mayor equilibrio emocional y que no se vea afectado por nada ya sean aspectos de nuestro entorno como aspectos internos de nuestras vivencias. 
 
Ana Machancoses